Om mig

Jag heter Hanna-Sara Leones och är pastor och utbildad samtalsterapeut vid Högskolan Sapu. Jag har många års erfarenhet av att möta människor i samtal och själavård i alla skiften och skeenden i livet, i alla generationer, speciellt tonåringar och unga vuxna.

Jag bor i Värnamo med man och två barn i skolåldern, och när jag inte jobbar umgås jag gärna med min familj, sysslar med musik och grejar i trädgården.

Jag har erfarenhet av att ha vuxit upp i mångkulturell miljö, delvis i Sverige, delvis i Sydamerika, att leva med flera kulturer samtidigt. Utöver svenska talar jag engelska och spanska flytande och kan samtala med dig även på de språken.

Mina utbildningar:

Grundläggande Psykoterapiutbildning, Steg 1 i kognitiv beteendeterapi (KBT) och affektfokuserad psykodynamisk terapi (PDT) vid Skandinaviens akademi för Psykoterapiutveckling, Högskolan Sapu, i Stockholm
Teol. Kand. och pastorsutbildning (Master of Divinity) vid Teologiska Högskolan Stockholm (THS), samt ordinerad pastor inom Equmeniakyrkan
Teologiskt basår, Korteboskolan Jönköping

Jag arbetar inom ramarna för Relatéras verksamhet och jag handleds kontinuerligt av leg. Psykoterapeut.

Jag arbetar evidensbaserat och följer etiska riktlinjer inom psykoterapeutiskt arbete.

My Approach

Psykoterapeutisk inriktning

Affektfokuserad Psykodynamisk terapi

Som namnet kommunicerar är fokus här på affekter eller känslor. Våra affekter uttrycker att vi har behov av något, men ibland är vi inte så uppmärksamma. Vi kan dessutom ha fått lära oss som små att vissa känslor inte är så accepterade eller välkomna, vilket resulterar i att vi undviker dem, med följd att vi inte lyssnat på våra behov. Det i sin tur leder oss ofta till känslor av ångest eller lidande på olika sätt.

Fokus ligger på att förstå våra känslor, tankar och beteende, samt att förstå hur vi lärt oss dessa. Din historia är viktig för att förstå hur detta påverkar dig idag.

En viktig komponent är också att vi formar en god relation med förtroende där även de svåra och jobbiga känslorna kan bearbetas och erfaras, för att få en ny så kallad korrigerande erfarenhet.

Affektfokuserad psykodynamisk terapi bygger på psykodynamisk grund, Affektteori samt Inlärningsteori.

Kognitiv Beteendeterapi

Även inom denna inriktning ligger fokus på att förstå hur tanke, känsla och beteende samspelar. Tillsammans utforskar vi vad som är funktionellt för dig, och vad som är mindre funktionellt, samt hittar nya förhållningssätt och beteenden som kan påverka din tanke och känsla och ge en ny korrigerande erfarenhet. Fokus ligger på både inre och yttre beteende, och vi arbetar med att tillsammans sätta ut tydliga behandlingsmål och hitta förändring som ger dig verktyg och ett friare förhållningssätt i din vardag. Även detta förutsätter att vi kan mötas i en trygg relation och hitta ett samarbete.

Kognitiv beteendeterapi bygger också på Inlärningsteori, samt Beteendeanalys bland annat.

Integrativt förhållningssätt

Jag är utbildad inom båda dessa inriktningar, och jobbar integrativt. Jag utgår från en affektfokuserad psykodynamisk grund och integrerar interventioner och perspektiv från kognitiv beteendeterapi. Allt detta utifrån vad du som klient behöver.

Har du önskemål om en särskild inriktning så är det också möjligt.

Vi människor fungerar på lite olika sätt och har olika preferenser, därför ser jag en styrka i att ha båda dessa inriktningar och att kunna arbeta flexibelt.